Transforma tu Cuerpo y Mente con Nuestros Cursos de Yoga y Fitness
Programas exclusivos diseñados para mejorar tu bienestar físico y emocional, adaptados a todos los niveles.
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Nuestra Filosofía
En Jenaxe-Dimumu creemos en un enfoque holístico para el bienestar. Nuestros cursos combinan técnicas tradicionales con métodos modernos para ofrecer una experiencia que apoya el equilibrio natural del cuerpo.
Trabajamos con instructores certificados que personalizan cada sesión para adaptarla a las necesidades individuales, promoviendo un ambiente de aprendizaje seguro y efectivo.
ContáctanosNuestros Cursos
Programas diseñados para mejorar tu bienestar general y adaptados a todos los niveles
Yoga Vitalidad
Un programa completo que combina posturas tradicionales, respiración y meditación para aumentar la flexibilidad, reducir el estrés y promover la calma mental.
- 6 módulos completos
- Acceso ilimitado
- Guía de práctica diaria
Fitness Energía
Entrenamiento dinámico que combina ejercicios funcionales, cardio y técnicas de recuperación para mejorar la resistencia, tonificar músculos y aumentar la vitalidad.
- 8 módulos progresivos
- Planes de alimentación
- Seguimiento personalizado
Yoga + Fitness
La combinación perfecta que integra lo mejor de ambos mundos: la calma y flexibilidad del yoga con la energía y fuerza del fitness para una transformación completa.
- 12 módulos completos
- Sesiones de integración
- Consultas personalizadas
Beneficios de Nuestros Cursos
Descubre cómo nuestros programas pueden transformar tu bienestar físico y mental
Mejora del Bienestar General
Nuestros cursos están diseñados para apoyar el equilibrio natural del cuerpo y promover una sensación general de bienestar.
Reducción del Estrés
Técnicas de respiración y meditación que ayudan a calmar la mente y reducir los niveles de estrés cotidiano.
Mayor Fuerza y Flexibilidad
Ejercicios que mejoran la condición física, aumentan la flexibilidad y fortalecen los músculos de forma progresiva.
Aumento de Energía
Rutinas diseñadas para optimizar los niveles de energía y mejorar la vitalidad durante todo el día.
Mejor Calidad de Sueño
Prácticas que favorecen la relajación profunda y contribuyen a mejorar los patrones de sueño.
Hábitos Saludables
Fomento de rutinas positivas que se integran naturalmente en el estilo de vida cotidiano.
Lo Que Dicen Nuestros Estudiantes
Experiencias reales de quienes ya han transformado su bienestar con nosotros
Preguntas Frecuentes
Respuestas a las dudas más comunes sobre nuestros cursos
Sí, todos nuestros cursos están diseñados con niveles progresivos que se adaptan perfectamente a principiantes. Cada módulo incluye instrucciones detalladas y alternativas para diferentes niveles de experiencia.
Una vez adquirido el curso, tienes acceso ilimitado a todos los materiales. Podrás revisitar los módulos y prácticas tantas veces como necesites, sin restricciones de tiempo.
Para los cursos de yoga, recomendamos una esterilla antideslizante y ropa cómoda. Para fitness, además de ropa adecuada, algunos ejercicios pueden requerir mancuernas ligeras, pero ofrecemos alternativas sin equipamiento.
Recomendamos sesiones de 20-30 minutos diarios para obtener resultados óptimos. Sin embargo, el programa es flexible y puedes adaptarlo según tu disponibilidad, incluso con sesiones más cortas de 10-15 minutos.
Sí, todos nuestros cursos incluyen acceso a un foro de comunidad donde puedes hacer preguntas. Los cursos premium como el combo Yoga + Fitness incluyen además sesiones de consulta personalizada con instructores.
Absolutamente. De hecho, muchos estudiantes comienzan con un curso específico y luego añaden otro para complementar su práctica. Ofrecemos el combo Yoga + Fitness con un precio especial para quienes desean ambas disciplinas.
Galería
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